Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 80,80g | Hh: 132,24g.
Aamiainen: Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Байкальский Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Простой Йогурт, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Мандарины. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Европа Дёнер с Курицей. Päivällinen: Азбука Вкуса Корюшка Отборная Вяленая , 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Яблоко, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Командор Хлебцы, Ежевика, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|