Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 88,62g | Hh: 167,28g.
Aamiainen: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Ёбатон Протеин, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе. Päivällinen: Magic Grain Печенье Digestive с Овсяными Хлопьями и Тростниковым Сахаром, Рис Вареный, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|