Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 87,97g | Hh: 211,50g.
Aamiainen: Помидоры, Куриные Котлеты. Lounas: Помидоры, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Брокколи, Жареное Яйцо, Flagman Форель Філе Слабосолене , Славия Сыр Моцарела. Päivällinen: Белая Глазурь, Пряник Имбирный, Огурец (без Кожуры), Trapeza Булгур, Капуста. Välipalat/Muut: Миндаль, Банан, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raffaella-2019
|