Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 92,01g | Prot: 105,91g | Hh: 149,70g.
Aamiainen: Whole Milk58, Coffee (Instant Powder), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Aldi Smoked Salmon, Scrambled eggs. Lounas: Asda Smart Price Ham, Estover Eesti Juust, Original, 400 Gr, Cappuccino Kook, 220 Gr., Einevõileib. Päivällinen: Homemade Kõrvits, Marineeritud, Kodune., Salvest Mahlane Praekapsas, 530 Gr Purk., Mashed potatoes, Maitselt Mahe Verivorst Suitsupeekoniga, 500 Gr.. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|