|
MANHA JEJUM APOS URINAR
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 86,19g | Prot: 158,86g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Poder da Terra Chá Mate ORGÂNICO, Sadia Mussarela, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo. Lounas: Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Batata Doce, Pure Batata Doce Rustico. Päivällinen: Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Pringles Batata Pringles. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiagoaalmeida
|