Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 98,35g | Hh: 360,08g.
Aamiainen: Café, Myprotein Impact Diet Whey. Lounas: Sopa de Legumes, Dia Bolachas de Arroz, Morangos. Päivällinen: Dia Bolachas de Arroz, Tomates, Cebolas, Blue Dragon Sweet Chilli, Pepino (com Casca), Continente Atum Natural, Pão Branco, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais, Continente Equilibrio Cereais com Arroz e Trigo Integral, Nescafé Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|