Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2742 kcal
|
Rasva: 129,18g | Prot: 147,44g | Hh: 244,60g.
Aamiainen: Чернослив в Шоколаде, Snickers Minis, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Vici Морская Капуста в Маринаде. Lounas: Пятерочка Хурма, Сахар, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Скумбрия Запеченная, Солянка, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо. Päivällinen: Ирмень Молоко 2,5%, BSN Syntha-6 Edge, Milky Way Minis, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Twix Mini. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Малиновое, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Бородинская Трапеза, Калина Малина Сыр Домашний. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|