Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 115,19g | Hh: 137,19g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Myprotein Total Protein, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная, Карат Сыр Творожный Violette, Идея Миндаль, Рузский Творог Обезжиренный . Lounas: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Лента Говядина Вырезка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Päivällinen: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Самарский Пекарь Хлеб Гречишный, Вареное Яйцо, Окей Лосось Атлантический, Карат Сыр Творожный Violette. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|