Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 116,46g | Hh: 128,36g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Myprotein Omega 3, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Творог 5%. Lounas: Окей Манго, Gold Fish Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Päivällinen: Мистраль Киноа , Дорадо, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Artfruit Авокадо ХАСС. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|