Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 119,88g | Hh: 136,49g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Parmalat Low Lactose 0,05%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 5%. Lounas: Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Куриная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Киви, Карат Сыр Творожный Violette, Идея Миндаль, Морковь, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|