Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 51,56g | Hh: 57,40g.
Aamiainen: Doriana Margarina Light com Sal, Pão Integral. Lounas: Maxixe, Quiabo Cozido, Hortifruti Jiló Frito. Päivällinen: Músculo Bovino, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Bauducco Cereale Multi Grãos . Välipalat/Muut: Royal Gelatina Zero. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Luhh
|