Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 68,29g | Hh: 124,82g.
Aamiainen: Chokito Chokito (21g), Melancia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Açúcar Mascavo. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pimentão Verde, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Tomates, Salada de Frutas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. Välipalat/Muut: Açúcar Mascavo, Ameixas, Melão, Tomates Cereja, Amêndoas. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|