Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 101,65g | Hh: 160,72g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Kaffee, Cruga Biltong Original Beef. Lounas: BioBio Tofu-Bratlinge, Mangold, Möhren, Gelbe Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: Jack Link's Beef Snack Original , Kartoffeln, Kürbissuppe, Ja! Butter-Toastbrot. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
|
3266 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|