Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 85,74g | Prot: 86,60g | Hh: 123,93g.
Aamiainen: Черкизовский Сальчичон, Велком Грудинка Домашняя, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Останкино Блинчики с Мясом, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Печень Куриная Жареная, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Омлет с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое "Сорбет Манго-Груша", Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Творог 5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|