Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
438 kcal
|
Rasva: 29,80g | Prot: 28,21g | Hh: 18,05g.
Aamiainen: Adaçayı, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti, Avokado, Bahçıvan Hellim Peyniri, Yeşil Zeytin, Zeytin. Päivällinen: Sütlü Kahve. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|