Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 52,51g | Hh: 179,62g.
Aamiainen: Trader Joe's High Fiber Cereal, 2% Fat Milk, Blueberries. Lounas: Pink Lady Apples, Trader Joe's Organic Light String Cheese. Päivällinen: Green String Beans, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Tempura Shrimp with Soy Dipping Sauce. Välipalat/Muut: Cookie, Ketchup , Trader Joe's Hashbrowns, Trader Joe's Organic Cracker Assortment, Sprouts Farmers Market Everything Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|