Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 102,62g | Hh: 43,24g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Päivällinen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|