Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 96,58g | Hh: 89,58g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Lounas: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Простоквашино Сметана 15%, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Омлет с Овощами, Макароны с Маслом. Päivällinen: Омлет с Овощами, Скумбрия Запеченная, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Магнит Яйцо Варёное . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|