Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 115,18g | Hh: 194,15g.
Aamiainen: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Кофе, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый. Lounas: Черкизовский Сальчичон, Даниловский Хлеб, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Апельсин, Курага, Сгущенное Молоко, Орехи Кешью, Творог 5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|