Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 71,35g | Hh: 41,71g.
Aamiainen: Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог 9%. Lounas: Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Päivällinen: Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|