Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
48,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 20,61g | Prot: 58,24g | Hh: 212,33g.
Aamiainen: Aldi Baguette , Pommes Pink Lady, Clémentines, Danone Skyr Nature 0%, Delisse Déli'light. Lounas: Rustiguette Baguette Tradition Norma, LU Chamonix, Fraises, Melon, Malo Fromage Frais 0%, Choux Blanc, Alpro Yaourt Framboise Pomme, Noix, Tomates Cerises, Florette Batavia. Päivällinen: Baccara Coupelle Abricots en Oreillons , Dole Clémenvilla, Avocat, Pineapples Ananas Frais, Céleri, Sucrine, Tomates Cerises, Potimarron, Deluxe Œufs de Caille, Bistro Vite Chou Rouge Râpé, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Danone Skyr Nature 0%, Échalotes, Radis, Choux Blanc, Rustiguette Baguette Tradition Norma. Välipalat/Muut: Deluxe Chinois aux Pépites de Chocolat. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|