Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 82,70g | Prot: 130,39g | Hh: 194,36g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Греческий Салат, Безе, Рис Отварной, Куриная Грудка. Päivällinen: Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Ягоды, Творог 9%. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|