|
LLEVO 5 KILOS PERDIDOS EN TRES SEMANAS, ESTÁ BIEN? QUISIERA BAJAR MAS PERO TENGO 49 Y ME ES MAS DIFICIL
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 45,25g | Hh: 124,82g.
Aamiainen: Lala Leche Deslactosada, Selecto Brand Bran Flakes Pasas (40g). Lounas: Limonada, Clemente Jacques Aderezo para Ensaladas Estilo Mil Islas, Pescado Empanizado. Päivällinen: Lala Leche Deslactosada, Quaker Avena 3 Minutos. Välipalat/Muut: Doritos Nacho (25g). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|