Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3624 kcal
|
Rasva: 101,50g | Prot: 193,85g | Hh: 495,80g.
Aamiainen: Plátano, Huevo, Barbacoa, Tortillas de Maíz. Lounas: Carne Molida, Arroz Blanco, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Chorizo, Huevo. Välipalat/Muut: Santa Clara Leche Entera, Vita Xtronge Proteína Whey, Quaker Avena 3 Minutos, Plátano, Bisquet. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brandon Cas29
|