Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 99,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 99,02g | Prot: 245,74g | Hh: 110,26g.
Aamiainen: Planters Mixed Nuts, Bananas, Cooked Pumpkin, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Egg, Egg White. Lounas: Chicken Leg (Skin Not Eaten). Päivällinen: Baked or Broiled Salmon, Beef Steak, White Bread. Välipalat/Muut: Egg, Egg White. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|