Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 16,01g | Prot: 69,91g | Hh: 24,82g.
Aamiainen: Fresubin Protein Powder, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Du darfst Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Päivällinen: OceanSea Party-Garnelen. Välipalat/Muut: ESN Fruity Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadinchen-
|