|
Pünktlich zu Weihnachten endlich die -20 kg-Marke geknackt! 🎉
Seit 09.03.2020 hat sich aber auch einiges in Sachen Umfang getan:
Bauchumfang: - 24 cm
Po-Umfang: - 19 cm
Oberschenkelumfang: - 14 cm
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 49,45g | Hh: 250,00g.
Aamiainen: Sandkuchen, Starbucks Caramel Macchiato. Lounas: Gurkensalat, Parmesan (Gerieben), Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Päivällinen: Zespri Kiwi Gold , REWE Beste Wahl Linsenchips, Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Välipalat/Muut: Nippon Nippon, DeBeukelaer Prinzen Rolle , Haribo Color-Rado, Weihnachtsplätzchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Tolle Leistung 👍👏👍, super Erfolg 💪💪💪🙋♀️
21 joulu 20 jäseneltä: Tiemar
|
Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg 👏👏👏
21 joulu 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Vielen Dank, ihr Lieben! 🥰🙌🏻
22 joulu 20 jäseneltä: JStromer
|
Ich gratulier dir auch ❤️lich 👌
22 joulu 20 jäseneltä: Bunte Teller
|
22 joulu 20 jäseneltä: JStromer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|