Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 37,39g | Hh: 119,77g.
Aamiainen: Шелковица с Памира Шелковица, Банан, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура". Lounas: ВкусВилл Грудинка Соленая, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, ВИК Холодец Мясной Ассорти, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Наливки или Ликер, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Зеленый Перец. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|