Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 22,13g | Hh: 143,58g.
Aamiainen: Sayur Lumpia, Sosis Solo. Päivällinen: Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Nissin Mini Stick, Siantar Top Suki, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|