Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 103,26g | Hh: 118,62g.
Aamiainen: Блины на Кефире, Сыр Российский, Махеевъ Джем Апельсиновый, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Морская Капуста, Консервированный Тунец. Päivällinen: Махеевъ Джем Апельсиновый, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|