Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 119,70g | Hh: 74,21g.
Lounas: Almonds , Green Tomatoes, Chili, Smoked Tuna, Green Tomatoes, Chili, Smoked Tuna, Fried Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Kale (from Fresh), SuperIndo Kerupuk Ikan , Fried Tofu , Strawberries, Biokul Greek Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Brownie . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larasurakusuma
|