Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3296 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 151,00g | Hh: 530,02g.
Aamiainen: Max Titanium Hipercalórico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Leite (Leite Integral). Lounas: Arroz Integral (Longo, Cozido), Macarrão, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo, Queijo Branco, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Välipalat/Muut: Cereal, Max Titanium Whey Pro, Leite (Leite Integral), Natural Life Granola Tradicional, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo, Max Titanium Hipercalórico. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|