Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 91,16g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Alfamart Buah Naga. Lounas: Fried Egg, Indonesian Javanese Beef Stew, Nasi Putih. Päivällinen: Indonesian Javanese Beef Stew, Cooked Tuna. Välipalat/Muut: Fried Ripe Plantain Rolled in Flour, Iced Coffee with Cream and Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|