Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 78,73g | Hh: 115,69g.
Aamiainen: Кешью, Сливочные или Сахарные Печенья, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Кешью, Сыр, Лаваш, Смородина Красная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сырники ПП. Päivällinen: Кешью, Добряна Сыр Мраморный, Огурецы Сладкого Рассола, Пангасиус, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Bakalland Батончик Финиковый с Клюквой и Вишней, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergeevsofiia2008
|