Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 125,20g | Hh: 88,36g.
Aamiainen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Агуша Кефир 3,2%, Good Food Миндаль Жареный , Кешью, Запеченный или Жареный Тунец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lounas: Хек Запеченный, Батат. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Творог 5%, Батат. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|