Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 87,26g | Hh: 67,33g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Свитлогорье Творог 2%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Капуста Квашеная . Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|