Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 43,10g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сыр Российский. Lounas: Салат из Крабовых Палочек, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Päivällinen: Чай с Молоком, Fruttis Йогурт с Абрикосом и Манго 3%. Välipalat/Muut: Клементины, Эскимо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|