Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 70,12g | Hh: 156,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Гречневая Каша. Lounas: Активия Йогурт Питьевой Ананас. Päivällinen: Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сырники с Рисовой Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|