Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 64,98g | Hh: 172,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Компот без Сахара, Кролик Тушеный, Рассольник. Päivällinen: Варенье, Овсяноблин, Простые Пельмени, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|