Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 94,48g | Hh: 74,96g.
Aamiainen: Küp Şeker, Nescafe Sade. Lounas: Danone Activia, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Brokoli Corbasi, Kıymalı Patates Yemeği, Haşlanmış Nohut. Päivällinen: Zeytinyağı, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Portakal, Salatalık, Biftek. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|