Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 101,78g | Hh: 191,51g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, DopDrops Арахисовая Паста, Магнит Банан, Творог 18%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Lounas: Село Зеленое Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Морковь Свежая, Магнит Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи. Päivällinen: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Уральские Кондитеры Печенье Классическое Мария, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Картошка Вареная, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Армар Люкс Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|