Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 32,48g | Prot: 51,50g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lounas: Picard Tarte à la Normande, Pain Complet, Amandes, Pruneau Sec, Veau. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Stepper - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|