Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 96,08g | Prot: 96,06g | Hh: 135,87g.
Aamiainen: PFN Power Woman Xtreamfit Whey Protein Isolate, PFN Té Verde Burn. Lounas: Patatas Cocidas, Tomaticán. Päivällinen: Lechuga, Tomates, Jumbo Atún Lomitos al Natural. Välipalat/Muut: PFN Té Verde Burn, Neucober Gotas de Chocolate Sucedáneo, Frutos Secos. lisää...
|
|
1409 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - javierasepulveda
|