Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3313 kcal
|
Rasva: 158,82g | Prot: 135,89g | Hh: 270,98g.
Aamiainen: Delikato Heringssalat, Südzucker Krümel Kandis, Tee, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Stockmeyer Leberwurst Fein, Sockeye Wildlachs, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Dinkelbrötchen, Malzers Goldbrötchen, K-Classic Wiener Würstchen. Lounas: Sharon. Päivällinen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Likör, Lidl Christkindl Glühwein , Dinkelbrötchen, Malzers Goldbrötchen, Hela Currywurst Sauce, Popp Kartoffelcreme, Zwiebeln, Champignons Frisch, Grillmeister Rostbratwurst, Dornseifer Schweinenackensteak Paprika . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|