Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 63,84g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Lounas: Слобода Йогурт с Малиной и Зелёным Чаем, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Päivällinen: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minenko_a_yu
|