Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 84,68g | Hh: 62,08g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Пятерочка Сахар, Яйцо Всмятку, Danke Сыр Тильзитер . Lounas: Квашеная Капуста, Сметана , Danke Сыр Тильзитер , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Фрегат Тунец Консервы, Салат Овощной. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами , Santo Stefano Шампанское, Чистая Линия Мороженое Радуга. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|