Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 49,86g | Hh: 186,56g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Quaker Oat, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Bakwan. Lounas: Ubi Ungu Rebus, Tahu Goreng, Sawi Hijau, Quaker Oat. Päivällinen: Nasi Ketan (Ketan), Sayur Asem, Tahu Goreng, Sawi, Quaker Oat. Välipalat/Muut: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga, Maicih Basreng. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muniledia10
|