Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 47,19g | Hh: 128,80g.
Aamiainen: Natural Selection Whole Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Dried Whole Sesame Seeds , Holland & Barrett 90% Soya Protein Instant Powder, Asda Lemon Muffin. Lounas: Brussels Sprouts , Carrots , Cooked Pumpkin. Välipalat/Muut: Tesco Red Split Lentils. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinutabejan
|