Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 176,40g | Hh: 253,68g.
Aamiainen: Naturino Леденец, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Свитлогорье Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Карусель Чиабатта Классическая, Иней Ветчина "Питерская", Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан. Päivällinen: Балтийский берег Балтийская Салака Горячего Копчения, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки домашние #1, Ячневая Каша на Воде, Щавелевый суп с курой. Välipalat/Muut: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Батончики, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Ананас. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|