Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 87,93g | Prot: 73,69g | Hh: 189,96g.
Aamiainen: Água de Coco. Lounas: Torta Holandesa, Sushi de Salmão, Torta de Frango. Päivällinen: Pringles Batata Creme e Cebola, Frango Desfiado, Purê de Batata, Brócolis, Batata Doce. Välipalat/Muut: Della Frutta Sorvete de Coco Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|